Я начал терять вес, но процесс остановился. Почему?

В любой программе снижения веса есть периоды, когда организм закрепляет положительные изменения, которые с ним произошли, замедляя или даже приостанавливая процесс снижения веса.
—  Это может произойти даже тогда, когда Вы строго соблюдаете программу. Не волнуйтесь. Наберитесь терпения, пока меняется ваш процесс обмена веществ. Иногда это занимает несколько недель. Проводите свои измерения и заносите их в журнал. Вскоре Вы увидите результаты своей настойчивости.
—  Вы должны понимать, что лишний вес аккумулируется годами и даже десятилетиями и не может исчезнуть за несколько месяцев. Иногда на это уходит много времени, что требует от Вас серьезного подхода, зато в конце концов Вы станете стройным и измените вашу жизнь к лучшему.
—  Обращайте больше внимания на потерянные сантиметры, чем на килограммы. Потерянные сантиметры и есть настоящая индикация.

Обсуждение закрыто.