Почему на определенной стадии снижения веса объемы уходят, а вес стоит на месте?

Уменьшение массы тела и объемов не всегда происходит одновременно. При правильном подходе к делу и включении достаточной физической нагрузки происходит уменьшение жировой массы тела и нарастание мышечной массы. Мышечная масса весит несколько больше жировой. Поэтому объемы тела уменьшаются большими темпами, чем масса тела.

Обсуждение закрыто.