Питание против атеросклероза

Сегодня болезни сосудов перестали быть недугами пожилых людей. Около трети молодежи находится в группе риска, потому что плохо следят за питанием, имеют вредные привычки и не следят за здоровьем. Основной причиной, по которой сосуды теряют здоровье является атеросклероз. При этом заболевании нарушается липидный обмен и жироподобные вещества оседают на стенках сосудов. Сначала это совсем незаметный процесс, но со временем в сосудах появляются бляшки, которые могут закрыть кровоток. Также на внутренних стенках сосудов откладываются соли кальция, которые уплотняют эти бляшки и все эти процессы вместе взятые формируют из легкого недомогания серьезную и опасную для жизни болезнь. Большую роль в развитии атеросклероза играет генетическая предрасположенность и если в семье были такие заболевания, то обязательно нужно позаботиться о профилактике. Чаще всего признаки заболевания появляются у взрослых людей и у мужчин, которые заболевают атеросклерозом в три раза чаще, чем женщины.

Гербалайф, HerbalifeПервое правило профилактики атеросклероза — это сбалансированное питание. Большое количество жирных продуктов, которое присутствует в питании у большинства людей, повышает в крови уровень холестерина. И если добавить к этому гиподинамию, частое употребления алкоголя, курение и лишний вес, то складывается идеальная ситуация для развития атеросклероза. Особенностью этого заболевания является то, что оно не показывает себя сразу и ждет своего часа, когда предпринять что-то бывает уже поздно. По этой причине чем раньше человек будет делать профилактику, тем меньше будет шансов развития атеросклероза сосудов.
 
Прежде всего включите в питание фосфолипиды, которые содержатся в яйцах, рыбе, нерафинированных маслах и зерновых продуктах.
 
Очень полезно выпить утром свежевыжатый овощной сок — морковный, яблочный или капустный. Эти соки хорошо чистят сосуды и помогают вывести токсины. Полезными продуктами для сосудов является также грецкий орех, сухофрукты, петрушка и земляника. Однако одних продуктов чаще всего бывает недостаточно, да и не каждый человек может начинать свой день со стакана свежей земляники. Поэтому выходом из ситуации является включение в свой рацион специальных добавок, которые продлевают здоровье сосудов. Прежде всего, это полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.
 
ПНЖК Омега-3 не производятся организмом, мы можем их получить только из питания, но чаще всего такого питания у большинства людей нет. А между тем кислоты Омега-3 снижают уровень холестерина в крови, препятствуют повышению кровяного давления, помогают ослабить нагрузку на сердце, поддерживают эластичность сосудов, предотвращают развитие инсульта и тормозят процессы старения.
 
Бад ГербалайфЛайн от компании Гербалайф содержит полный комплекс морских липидов и кислоты Омега-3. Одна капсула содержит 500 мг Омега-3 и витамина Е, что позволяет продукту прекрасно усвоиться организмом. Две капсулы Гербалайфлайн обеспечат суточной нормой жизненно важных для сосудов веществ, что означает снижение риска развития инсульта, полноценную работу мозга и продление активной жизни.
 
Гербалайф — будьте в тонусе!
 
  скачать и распечатать  

Добавить комментарий

*

code