Как справляться с запорами?

Не волнуйтесь. Это часто происходит, когда меняются привычки питания, особенно у людей, склонных к запорам. Пейте больше воды и включите в свое питание больше клетчатки (цельное зерно, овощи, фрукты и свежие салаты). Если это не помогает, купите в аптеке натуральное слабительное. Если все эти меры не помогают и запоры продолжаются, проконсультируйтесь с врачом.

Обсуждение закрыто.