Часто слышу от врачей, что потребление большого количества белка «сажает почки». Как правильно реагировать?

При нормальном полноценном питании человек должен потреблять в сутки 1-1,5 г белка на килограмм веса. Если при этом вы будете выпивать в сутки около 2 литров жидкости, то проблем с почками возникнуть не должно. Это не касается людей, уже имеющих нарушение функции почек (почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, подагра и некоторые другие). Таким людям суточное количество белка следует существенно снизить. Насколько снизить, — зависит от тяжести заболевания и должно быть определено врачом. Например, Протеиновая смесь Формула-3 для таких людей  может оказаться лишней, а коктейль Формула-1 (16 г белка на порцию при приготовлении на молоке) — допустимым дополнением к рациону.

Обсуждение закрыто.