ПИТАНИЕ, КОТОРОЕ ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ!

Целевая программа "Правильный завтрак"

Организм человека состоит из сотен триллионов клеток. Для оптимального функционирования ему требуется поступление свыше 100 различных микроэлементов каждый день.
В течение дня и ночью организм расходует воду, энергию, которую он получает из протеинов, жиров и углеводов.
Ночью клетки активно восстанавливаются, расходуя запасы витаминов, минералов, аминокислот и других необходимых микроэлементов и воды, которые поступили в течение дня.
Мы все завтракаем по разному, но не все знают, какой вред мы можем себе нанести, если неправильно начнем свой день и забудем о системе сбалансированного и рационального питания.
 
Чаще всего мы видим три варианта завтраков:
Первый вариант — мы едим углеводный завтрак (бутерброды, яичница и тому подобное).
В этом случае мы внезапно получаем порцию чистого сахара, что провоцирует немедленную выработку инсулина поджелудочной железой и, как результат, падение уровня сахара в крови. Час или два спустя, мы можем почувствовать раздражительность, нам станет трудно концентрировать свое внимание и снова захочется немного перекусить. В этом случае мы забывает про калорийность потребляемых продуктов, и очень часто становимся жертвами углеводной зависимости, которая может привести к лишнему весу и плохому самочувствию. В итоге, у многих остаётся только одно единственное решение — идти к диетологу с просьбой разработать для них индивидуальные диеты для похудения, забывая о том, что лучшим средством для похудения и поддержания самочувствия являются знания, как правильно начать свой день.
Второй вариант — мы просто пропускаем завтрак.
Чаще всего мы это делаем, чтобы сэкономить время, а потом просто привыкаем к такому ходу вещей и забываем в принципе о правильном питании. Однако даже если мы не чувствуем с утра голода, это только вопрос времени, когда он появится. Отказ от завтрака приводит к быстрой усталости, слабости, формированию неправильного режима питания на весь день. Закрепляясь, неправильные привычки питания тоже ведут к плохому самочувствию и накоплению лишнего веса. Доказано, что люди, пропускающие завтрак входят в группу риска набора лишнего веса.
Если с утра мы обходимся без пищи более 3-4 часов, а потом употребляем простые углеводы, мы провоцируем резкий скачок уровня инсулина. Это то же самое, что поднести спичку к бензиновой луже.
 
Оба эти варианта — это путь к низкой работоспособности, нехватке сил, а в перспективе — к углеводной зависимости, которая неизбежно приведет к набору веса и хождению по кабинетам диетологов.Гербалайф, Herbalife
 
Продукция компании Гербалайф (Herbalife) включает в себя полезные продукты, которые идеально удовлетворяют требования к правильному завтраку:
— Энергия
С утра необходимо восполнить потраченную за предыдущие сутки энергию, источником которой должны служить протеины, а не простые углеводы или жиры.
— Питательные микроэлементы
Необходимо восполнить весть набор питательных микроэлементов, которые организм потратил за вчерашний день и, в особенности, за ночь в процессе регенерации клеток и восстановления.
— Вода
За ночь организм теряет много воды через дыхание, потоотделение и утреннее посещение туалета, и поэтому крайне важно восстановить запасы воды в организме.
— Контроль аппетита в течение дня
Сбалансированный и рациональный завтрак позволит вам избежать приступов неконтролируемого голода и постоянного желания перекусить.
 
Диетологи рекомендуют на завтрак:
— около 20 г. Белка
— основной набор витаминов и минеральных веществ
— не более 5 г жира
— ценная клетчатка
И все это без «быстрых» углеводов и лишних калорий!
 
Казалось бы, найти такой набор продуктов крайне сложно. И действительно, это непросто.

Поэтому продукция компании Гербалайф является прекрасным примером сбалансированного и правильного завтрака из трех-четырёх блюд:
Овсяно-яблочный напиток обеспечит организм необходимым количеством клетчатки, настроит кишечник на правильную работу, даст чувство сытости и убережет от лишних калорий.
В течение дня продолжайте соблюдать питьевой режим с растительным напитком Термоджетикс.
Добавьте в 1,5 бутылку воды колпачок сока Алоэ Вера и чайную ложку растительного концентрата Термоджетикс.
Пейте равномерно в течение дня.

Это поможет восполнить запасы влаги в организме, даст энергию и поможет контролировать аппетит.

Желаю успеха в достижении ваших wellness-целей с продуктами Гербалайф!
Главное — принять решение, а результат не заставит себя ждать!